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この記事は約 9 分で読めます 第5中足骨骨折とも呼ばれているジョーンズ骨折はジャンプによ る動作やランニングなどのスポーツシーンに起こりやすい障害のこ とを言い一般的な骨折に比べると自覚症状が出にくいケースがあります. BodymakerptですFollow bodymakerpt 今回はすり足歩行とその原因対処法について解説します すり足歩行すり足とは すり足歩行の原因 すり足歩行のデメリット すり足改善トレーニング まとめ 最後に すり足歩行すり足とは すり足歩行すり足とは歩くときに足の裏靴の裏が地面とさ.

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ランニングは走る距離とスピードの2つの特性からなる競技です 長い時間をかけて距離を長く走るかもしくは短い時間で速く走るかまたは両方の走り方を繰り返し行うことで 42 キロを走り切るということになります そのためフルマラソンを走るためには目標のペースを決めて.

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